Comment prendre une décision ?

Prendre une décision est un processus cognitif complexe, différent de la réaction instinctive et immédiate, visant à la sélection d’un type d’action parmi différentes alternatives. Ce processus repose théoriquement sur des critères de choix et sur une analyse des enjeux et des options, et conduit à un choix final.

Prendre une décision vous permet d’avancer pour atteindre vos objectifs et surtout d’être responsable de votre vie. Vos choix vous appartiennent et répondent à vos aspirations profondes.

Mais prendre une décision n’est pas toujours facile. Vous pouvez hésiter, douter, regretter, ou encore subir l’influence des autres. Comment faire pour prendre une décision sereinement et efficacement ? Voici quelques conseils pratiques et astuces pour vous aider à décider.

1. Clarifiez votre objectif

Avant de prendre une décision, il est essentiel de savoir ce que vous voulez vraiment. Quel est votre objectif ? Quelle est votre motivation ? Quelle est votre vision ? Quelles sont vos valeurs ?

Clarifier votre objectif vous permet de définir le cadre de votre décision, de savoir ce qui est important pour vous, et de filtrer les options qui ne sont pas en accord avec votre but.

Par exemple, si vous devez choisir entre deux offres d’emploi, demandez-vous ce que vous recherchez dans votre vie professionnelle : la sécurité, le salaire, l’intérêt, l’épanouissement, la reconnaissance, l’équilibre, etc. Ensuite, comparez les deux offres en fonction de ces critères.

2. Identifiez les options possibles

Une fois que vous avez clarifié votre objectif, il s’agit de recenser les options qui s’offrent à vous. Il peut s’agir d’options évidentes ou plus créatives, d’options réalistes ou plus ambitieuses, d’options binaires ou multiples.

Identifiez les options possibles en faisant appel à votre intuition, à votre expérience, à votre imagination, ou encore en demandant l’avis de personnes de confiance. Ne vous limitez pas à la première idée qui vous vient à l’esprit, mais explorez toutes les pistes possibles.

Par exemple, si vous devez choisir entre rester dans votre entreprise actuelle ou changer de poste, demandez-vous s’il existe d’autres alternatives : demander une promotion, changer de service, créer votre propre entreprise, faire une formation complémentaire, etc.

3. Évaluez les avantages et les inconvénients

Une fois que vous avez identifié les options possibles, il s’agit de les évaluer en fonction des avantages et des inconvénients qu’elles présentent. Il s’agit d’une étape rationnelle qui consiste à peser le pour et le contre de chaque option.

Évaluez les avantages et les inconvénients en tenant compte des conséquences à court terme et à long terme, des risques et des opportunités, des coûts et des bénéfices, des impacts sur vous-même et sur les autres.

Par exemple, si vous devez choisir entre acheter ou louer un appartement, faites un tableau comparatif qui résume les avantages et les inconvénients de chaque option :

4. Écoutez vos émotions

Une fois que vous avez évalué les avantages et les inconvénients, il s’agit d’écouter vos émotions. Il s’agit d’une étape intuitive qui consiste à ressentir ce que chaque option vous inspire.

Écoutez vos émotions en faisant confiance à votre instinct, à votre cœur, à votre corps, ou encore en utilisant des techniques de visualisation. Ne vous laissez pas paralyser par la peur, mais cherchez plutôt à identifier ce qui vous rend heureux, enthousiaste, confiant.

Par exemple, si vous devez choisir entre partir en vacances à la montagne ou à la mer, demandez-vous ce que chaque option vous fait ressentir : de la joie, de la sérénité, de la curiosité, de l’ennui, de l’angoisse, de la frustration, etc.

5. Passez à l’action

Une fois que vous avez écouté vos émotions, il s’agit de passer à l’action. Il s’agit d’une étape décisive qui consiste à faire le choix final et à le mettre en œuvre.

Passez à l’action en assumant votre choix, en le communiquant aux personnes concernées, en planifiant les étapes nécessaires, et en anticipant les obstacles éventuels. Ne remettez pas votre décision à plus tard, mais agissez dès que possible.

Par exemple, si vous avez choisi de changer de régime alimentaire, informez votre famille et vos amis, faites une liste de courses adaptée, préparez vos repas à l’avance, et trouvez des solutions pour résister aux tentations.

Conclusion

Prendre une décision est un processus qui implique à la fois la raison et l’émotion. Il n’existe pas de méthode infaillible pour prendre une décision, mais il existe des étapes qui peuvent vous aider à clarifier votre objectif, identifier les options possibles, évaluer les avantages et les inconvénients, écouter vos émotions, et passer à l’action.

Prendre une décision n’est pas toujours facile, mais c’est un acte qui vous permet d’être acteur de votre vie et non pas spectateur. Alors n’hésitez plus et décidez !